Những giấc mơ đáng sợ? Cách tóm tắt tin nhắn từ vô thức của bạn

Giấc mơ Giải thích

Những giấc mơ đáng sợ? Cách tóm tắt tin nhắn từ vô thức của bạn

Những giấc mơ đáng sợ? Cách tóm tắt tin nhắn từ vô thức của bạn

Trong 1990, tôi có một giấc mơ rắc rối. Tôi mơ thấy mình bị nhiễm virut ebola, trong cuộc đời thức giấc của tôi đã nhận được rất nhiều sự chú ý của giới truyền thông. Virus đáng sợ và thường gây tử vong dường như có nguồn gốc từ Châu Phi; hầu hết những người ký hợp đồng với nó đã chết trong vòng vài giờ.

Những phẩm chất thiết yếu của căn bệnh và bầu không khí mà tôi mơ thấy mình mắc phải là yếu tố chính giúp tôi hiểu được giấc mơ. Như được mô tả trên các phương tiện truyền thông, những người mắc bệnh ebola thường chết vì mất máu nhiều; các mạch máu của họ bị suy giảm và vỡ ra gây xuất huyết lớn. Rõ ràng, cả bác sĩ và nhà dịch tễ học đều không hiểu cách thức lây lan của virus, nhưng nó dường như đang lây lan nhanh chóng.

Thoạt nhìn, giấc mơ này có vẻ đáng báo động. Nhưng khía cạnh đáng chú ý của giấc mơ là, trong đó, tôi đã sống. Tôi không chỉ sống sót sau virus; Tôi đã lấy lại sức khỏe của mình.

Hiểu một giấc mơ đáng báo động

Để hiểu giấc mơ này, tôi đặt câu truyện của nó thành một vài câu đơn thuần để truyền đạt những gì người vô thức thực sự đang nói. Đầu tiên tôi cho rằng vi rút ebola đại diện thay mặt cho một cái chết kinh khủng, trọn vẹn dễ bị tổn thương và một thứ gì đó chưa được biết đến. Nhưng giấc mơ đã cho tôi thấy rằng, ngay cả khi tôi phải chịu đựng những thưởng thức đáng sợ, tôi vẫn hoàn toàn có thể sống sót và chữa lành. Thông điệp cơ bản của giấc mơ là : Nếu tôi hoàn toàn có thể vượt qua một điều gì đó kinh khủng như vi-rút ebola và phục sinh khỏi nó, tôi hoàn toàn có thể xoay sở và phục sinh sau những áp lực đè nén của đời sống khi thức dậy .Và đây là thực chất của việc tóm tắt thông điệp từ vô thức của bạn. Nói cách khác, vô thức của bạn nói với bạn trong giấc mơ là gì ? Ví dụ, nếu bạn mơ thấy mình đang sống trong một khoảng trống rất nhỏ và eo hẹp, thì câu nói vô thức của bạn tương quan đến đời sống thức giấc hiện tại của bạn là gì ?Sử dụng ý thức chung trong cách tiếp cận của bạn và không lật đổ thông điệp ; đừng để não trái của bạn tiếp quản. Đừng quá hiểu biết và vấn đáp bằng cách nghĩ về ngôi nhà thực tiễn của bạn lớn hay nhỏ trong đời sống thức giấc. Hãy nhớ rằng : Giấc mơ không theo nghĩa đen .Mơ thấy mình sống trong một khoảng trống ngột ngạt hoàn toàn có thể là cách mơ ước cảnh báo nhắc nhở bạn về thực tiễn rằng bạn cảm thấy tù túng trong đời sống, rằng bạn thiếu khoảng trống và thời hạn bạn cần. Ngôi nhà trong giấc mơ của bạn hoàn toàn có thể đại diện thay mặt cho một mối quan hệ, sự nghiệp, ý tưởng sáng tạo hoặc cách tâm lý của bạn hoặc những khoảng trống khác của thành phố mà bạn cảm thấy bị nhồi nhét. Ước mơ của bạn chỉ đơn thuần là chọn đại diện thay mặt cho những khoảng trống này, trong đời sống của bạn như một ngôi nhà, chính do, xét về mặt tượng trưng, ​ ​ một ngôi nhà là nơi hầu hết tất cả chúng ta sống đời sống của mình .Tóm tắt một tin nhắn từ vô thức lúc đầu hoàn toàn có thể khó xử, nhưng hãy kiên trì với chính mình. Bất kỳ sự thiếu rõ ràng nào cũng bắt nguồn từ thực tiễn là những thông điệp này được trao cho bạn bằng một ngôn từ mới, ngôn từ của những hình tượng, của não phải, của vô thức. Khi bạn nỗ lực hiểu những thông điệp này bằng não trái, bạn có khuynh hướng nhận chúng theo nghĩa đen .Đây là nguyên do tại sao chúng tôi lý giải giấc mơ về thảm họa chỉ đơn thuần là cảnh báo nhắc nhở về những mối rình rập đe dọa sắp xảy ra. Nhưng điều này đã tịch thu những năng lực hiểu biết và hướng dẫn mà những giấc mơ này cung ứng cho tất cả chúng ta. Sự quen thuộc của tất cả chúng ta với ( và khuynh hướng ủng hộ ) những diễn giải não trái hoàn toàn có thể xu thế sai những nỗ lực của tất cả chúng ta .Chúng tôi nỗ lực sử dụng những giải pháp theo nghĩa đen để hiểu những thông điệp phi ngôn từ vô thức của vô thức, khi điều tất cả chúng ta nên làm là học, thực hành thực tế và làm chủ ngôn từ của những hình tượng. Hãy nhớ rằng, trong não trái, 1 + 1 luôn luôn và chỉ hoàn toàn có thể là 2 ; trong não phải, 1 + 1 chỉ là một gợi ý cho vô số năng lực .Hiểu và chớp lấy những năng lực này là bài học kinh nghiệm thiết yếu của việc giải đoán giấc mơ. Mỗi đêm, vô thức của bạn nói trong giấc mơ của bạn và đưa ra cho bạn những lời khuyên hữu dụng, tuyệt vời mà nếu được hiểu và triển khai, hoàn toàn có thể và sẽ cải tổ đời sống của bạn — một cách nhanh gọn. Nhưng những thông điệp này không hề được truy vấn trải qua não trái logic ; để truy vấn chúng, bạn phải học ngôn từ của não phải tượng trưng .Nếu mọi thứ có vẻ như không có ý nghĩa với tâm trí thức dậy của bạn, bạn hoàn toàn có thể tò mò ý nghĩa của chúng bằng cách tăng tính trôi chảy mà bạn vận động và di chuyển giữa quốc tế ý thức và vô thức của bạn. Đây là cách bạn học cách truy vấn hiệu suất cao hơn Tỷ Lệ 95 của bộ não hoạt động giải trí trong vô thức .

Cảnh báo trong mơ

Vì những câu truyện thường là giáo viên tốt nhất của tất cả chúng ta, tôi sẽ san sẻ những giấc mơ như một phương tiện đi lại lý giải cách tóm tắt thông điệp từ tiềm thức của bạn. Những giấc mơ có vẻ như mang tính dự báo vẫn hoàn toàn có thể tương quan đến đời sống hiện tại của bạn. Một minh họa đáng quan tâm về điều này là một giấc mơ của một bác sĩ sống ở Y-sơ-ra-ên đã trải qua giấc mơ thấy mình đang ở ngoài sa mạc, mặc quân phục và đứng cùng quân đội .Khi tỉnh dậy, lần tiên phong anh cho rằng – đúng chuẩn, hóa ra – rằng giấc mơ mang tính dự báo và nói với vợ rằng họ sẽ lại xảy ra cuộc chiến tranh. Tuy nhiên, điều mê hoặc về giấc mơ đặc biệt quan trọng này là kiến ​ ​ thức này không làm anh ta sợ hãi ; anh ấy đã hoàn toàn có thể gật đầu nó và chuẩn bị sẵn sàng cho mình tương thích. Vì vậy, giấc mơ không chỉ có ích như một Dự kiến, mà còn là xu thế cho đời sống thức dậy của anh ta .Vào thời gian người đàn ông này trải qua giấc mơ của mình, anh ta vô cùng xấu số trong mối quan hệ hôn nhân gia đình. Trong giấc mơ, anh nhìn thấy một sa mạc, một cảnh sắc khô cằn mà không có năng lực nuôi dưỡng hoa hay cây cối và một cuộc cuộc chiến tranh là hình tượng của xung đột. Do đó, trong khi giấc mơ chỉ là Dự kiến về một cuộc cuộc chiến tranh Lever một, thì trong thực tiễn, đã đến với nó, đó cũng là một hình tượng tượng trưng cho cuộc xung đột mà anh ta đang chịu đựng trong mối quan hệ chính của mình, và một lời cảnh báo nhắc nhở rằng mối quan hệ này không nuôi dưỡng tâm hồn anh ta .Trong khi sự Open của một đại chiến có vẻ như hoàn toàn có thể xác nhận cho giả định của ông rằng giấc mơ chỉ mang tính Dự kiến, điều đó chỉ hoàn toàn có thể là suy đoán. Điều không phải bàn cãi là giấc mơ phản ánh một cách tượng trưng những trường hợp thực tiễn sáng tác đời sống hàng ngày, thức giấc của anh .Đây là một ví dụ khác. Gần đây, con gái của bạn tôi khởi đầu mơ thấy bạn tình đang lừa dối mình. Khi cô tỉnh dậy từ những giấc mơ này, cô thực sự bị tê liệt, vì cô không hề đồng ý năng lực này về mặt cảm hứng. Đối tác của cô luôn vô cùng ủng hộ và trung thành với chủ thâm thúy với cô .Trong đời sống thức dậy, cô không khi nào hoài nghi lòng chung thủy của anh. Nhưng, trên thực tiễn, giấc mơ không tương quan gì đến đối tác chiến lược của cô. Thay vào đó, đó là một giấc mơ lo ngại, trong đó đối tác chiến lược của cô ấy, người đại diện thay mặt cho nhân vật đáng đáng tin cậy và đáng đáng tin cậy nhất trong cuộc sống của cô ấy đã thất bại, khiến cô ấy đơn độc và dễ bị tổn thương. Do đó, câu hỏi có ích trở thành : Nơi nào trong đời sống thức dậy, cô cảm thấy không không thay đổi, đơn độc và dễ bị tổn thương ?

Đừng nhầm lẫn về nó: Những câu hỏi như thế này có thể rất khó giải quyết. Đối mặt với một giấc mơ đáng sợ hoặc làm đảo lộn và quan trọng hơn, đối mặt với các vấn đề mà giấc mơ đại diện có thể rất đáng sợ khi bạn tỉnh táo. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là hãy để giấc mơ ngồi một lúc trước khi bạn bắt đầu diễn giải nó.

Đừng nỗ lực thao tác với một giấc mơ đáng sợ ngay khi bạn thức dậy ; trở lại với nó sau, khi bạn bình tĩnh Khi bạn thức dậy từ một giấc mơ đáng sợ hoặc buồn bã, mạng lưới hệ thống limbic của bạn đã được bắn pháo hoa. Bạn đang ở chính sách chiến đấu hoặc bay ; trái tim của bạn đang chạy đua ; cơ bắp của bạn bị co lại ; lo ngại và sợ hãi đang áp đảo bạn. Bạn phải bình tĩnh trước khi triển khai việc làm mơ ước để truy vấn vào những khu vực phía trên của bộ não. Cảm thấy sợ hãi là được ; nhưng vận động và di chuyển vượt ra ngoài nó là quan trọng .Giấc mơ về con gái của bạn tôi có vẻ như chỉ ra rằng có điều gì đó đang xảy ra trong đời sống của cô ấy khiến cô ấy cảm thấy không ổn định bị rình rập đe dọa. Trên trong thực tiễn, cô ấy gần đây đã bị sa thải vì đi làm trễ nhiều lần, mặc kệ một số ít cảnh báo nhắc nhở. Cô đã mở màn một việc làm mới, nhưng giấc mơ vẫn liên tục, có lẽ rằng vì cô đã không chú ý quan tâm đến 1 số ít hành vi đã dẫn đến chấn thương trong quá khứ của cô. Những hành vi tương tự như này, chính bới cô ấy liên tục phớt lờ chúng, vẫn sống sót như những khuôn mẫu trong đời sống thức dậy của cô ấy. Cách duy nhất để ngăn ngừa họ là quy nghĩa vụ và trách nhiệm cho họ .Tìm một việc làm mới trong thời điểm tạm thời khiến cô ấy cảm thấy tốt hơn, nhưng điều cô ấy thực sự cần làm là đương đầu với những phẩm chất bên trong bản thân cần đổi khác để hoàn toàn có thể tạo ra những hiệu quả độc lạ. Giấc mơ của cô ấy khuyên cô ấy rằng điều quan trọng nhất là khởi đầu thao tác để phòng ngừa ngay lập tức. Giấc mơ lặp đi lặp lại của cô – một thông điệp lặp đi lặp lại từ lúc vô thức của cô – đang thúc giục cô làm điều gì đó về hành vi của mình để không phải liên tục lặp lại những thưởng thức stress, không ổn định .

Cơn ác mộng

Bản thân những cơn ác mộng hoàn toàn có thể giống như những thưởng thức stress, không ổn định. Đây là nguyên do tại sao đôi lúc, khi thức dậy sau cơn ác mộng, tất cả chúng ta không muốn nhìn quá kỹ chúng. Chúng ta thậm chí còn hoàn toàn có thể không muốn đi ngủ lại vì sợ mình hoàn toàn có thể chìm vào cơn ác mộng. Điều này là do những cơn ác mộng thường tương quan đến 1 số ít góc nhìn của bản thân hoặc đời sống của tất cả chúng ta mà tất cả chúng ta nhất quyết không muốn cạnh tranh đối đầu. Tuy nhiên, bạn phải nhớ rằng miễn là bạn không vấn đáp cửa, những giấc mơ của bạn sẽ ngày càng ập đến và dai dẳng hơn. Nếu bạn vấn đáp, nếu bạn nhận được tin nhắn, bạn hoàn toàn có thể giảm bớt nỗi sợ hãi về cơn ác mộng quay trở lại .Một người bạn của tôi kể cho tôi về một cơn ác mộng tái diễn từ đó cô ấy thức dậy vã mồ hôi, tim đập thình thịch, sợ hãi thậm chí còn phải ra khỏi giường. Trong giấc mơ, cô có cảm xúc rời khỏi khung hình và bay vút qua nhà. Trong cuộc hành trình dài của mình, cô nhìn thấy những cái bóng đáng sợ và nghe thấy tiếng cười quỷ dị, điên cuồng. Cô ấy có tiêu đề là phù thủy trong mơ. Phù thủy là gì ? Đó là một cách trấn áp thiên nhiên và môi trường, khung hình hoặc đôi lúc là con người .Sau khi đàm đạo thêm, bạn tôi đã hoàn toàn có thể hiểu được thực chất của thông điệp từ vô thức của cô ấy. Cô sợ bị điều khiển và tinh chỉnh bởi những thế lực bên ngoài — ví dụ, nền kinh tế tài chính đang gặp khó khăn vất vả — nhưng cô cũng cảm thấy rằng mình đang quá trấn áp những người khác. Điều này rất khó để cô ấy thừa nhận, nhưng một khi đã làm, cô ấy hoàn toàn có thể thực thi những bước đương đầu với nỗi sợ hãi của mình ( công bố phá sản, đặt ngân sách ngặt nghèo hơn ), điều này cũng giúp cô ấy tự do hơn từ bỏ một số ít trấn áp mà cô ấy đã cố gắng nỗ lực. để vượt qua đối tác chiến lược của cô ấy. Chắc chắn, mức độ stress của cô ấy giảm xuống và giấc mơ ngừng lại .Trong một ví dụ khác, một người bạn nhớ lại cơn ác mộng mà cô đã gặp phải từ khi còn nhỏ. Cô mơ thấy mình đang nằm trên giường và rất cần đến lối thoát hiểm gần đó. Tuy nhiên, cô có vẻ như không hề ra khỏi giường, mặc dầu cô có nỗ lực thế nào. Mỗi lần cô cố gắng nỗ lực đứng dậy và đi ra cửa, cô lại cảm thấy bị đẩy ngã xuống giường. Cô ấy đã đặt tiêu đề cho giấc mơ là Panic., Và, hóa ra, tiêu đề đơn thuần, một từ này là chìa khóa để mở khóa thông điệp của nó .Hoảng loạn là kinh nghiệm tay nghề của sự kinh hoàng chết người, đến mức mất trấn áp khung hình và tâm lý của bạn. Đó là nỗi sợ hãi ở dạng raxi của nó. Bởi vì giấc mơ này đã liên tục trong suốt cuộc sống của cô ấy, tôi đã nhờ bạn tôi diễn đạt những sự kiện hiện tại trong đời sống của cô ấy vào thời gian cô ấy khởi đầu có giấc mơ và sau đó xem xét trạng thái tâm lý hiện tại của cô ấy .Nhìn lại, cô nhớ lại cảm xúc sợ hãi suốt thời hạn qua. Cha cô uống rượu nhiều và tiếp tục đấm đá bạo lực nên tiếp tục xảy ra xích míc trong đời sống. Khi tìm hiểu và khám phá sâu hơn về những hình tượng trong giấc mơ của mình, cô hiểu rằng cánh cửa đại diện thay mặt cho một cách để thoát khỏi nỗi sợ hãi thời thơ ấu của cô — “ lối thoát hiểm ” hoặc con đường thoát ra trong trường hợp thảm họa xảy ra. Đối với một đứa trẻ dễ bị tổn thương, cách trốn thoát khả dĩ nhất có lẽ rằng là cởi trói hoặc chết. Tuy nhiên, việc cô ấy không hề ra được cửa là một cách tượng trưng để cô ấy vô thức truyền đạt rằng linh hồn của cô ấy đang giữ cô ấy ở nơi cô ấy ở vì vẫn chưa đến lúc cô ấy phải rời đi .Những giấc mơ này, có vẻ như rất đáng sợ, thường chuyển tải những thông điệp quan trọng và tương hỗ. Trong giấc mơ được diễn đạt ở trên, thông điệp là thế này : Dù những con đường trốn thoát có vẻ như mê hoặc nhưng điều quan trọng là phải sống sót, duy trì liên kết với đời sống và chịu đựng. Tất nhiên, đây không phải là điều thuận tiện đương đầu .

Duy trì ý thức an toàn của riêng bạn

Ký ức và nỗi sợ hãi trải qua thời thơ ấu thường sôi động đến mức chúng hoàn toàn có thể ảnh hưởng tác động tốt đến tất cả chúng ta đến tuổi trưởng thành. Duy trì cảm xúc bảo đảm an toàn của riêng bạn là rất quan trọng, vì thế khi bạn buồn bã hoặc sợ hãi trong khi xử lý giấc mơ, hãy tạm dừng và xem xét những gì giấc mơ đang kích hoạt và chống lại nó với kinh nghiệm tay nghề hiện tại của bạn, nhắc nhở bản thân rằng bạn bảo đảm an toàn ngay giờ đây và sẽ ổn .Ví dụ, khi tôi nhận thấy sự lo ngại của bạn tôi, tôi đã nhắc nhở cô ấy và bảo vệ với cô ấy rằng cô ấy đã bảo đảm an toàn. Sau đó, cuộc trò chuyện của chúng tôi chuyển sang lòng biết ơn thâm thúy vì chúng tôi đã ở trong đời sống của chúng tôi vào lúc đó, thật tuyệt vời khi được năm mươi chứ không phải năm, và được bảo đảm an toàn trong những ngôi nhà của tất cả chúng ta được bao quanh bởi tình yêu và sự tương hỗ, trọn vẹn được trao quyền trong đời sống .Bằng cách xác định bằng lời nói, đặt tên và đương đầu với nỗi sợ hãi mà bạn gặp phải trong giấc mơ, bạn hoàn toàn có thể giữ những nỗi sợ đó và những giấc mơ lặp đi lặp lại, chính do, khi bạn đương đầu với nỗi sợ hãi, giấc mơ sẽ hoàn thành xong trách nhiệm .

Bản quyền 2017 của Doris E. Cohen, Ph.D.
In lại với sự cho phép của nhà xuất bản, 
Nhà xuất bản Hampton Roads 
Dist by Red Wheel Weiser, redwheelweiser.com

Nguồn bài viết

Mơ về cả hai bên não: Khám phá ngôn ngữ bí mật của đêm
bởi Doris E. Cohen, tiến sĩ

Mơ về cả hai mặt của bộ não: Khám phá ngôn ngữ bí mật của đêm của Doris E. Cohen Tiến sĩMột giấc mơ không chỉ là tiếng ồn trắng hay điều gì đó xảy ra với bạn trong khi bạn ngủ. Giấc mơ là ngôn ngữ bí mật trong vô thức của bạn. Dựa trên nhiều năm kinh nghiệm lâm sàng và sự quen thuộc với Freud, thần thoại và các tác phẩm thiêng liêng, Cohen trình bày một chương trình dẫn đến một cuộc sống phong phú, kết cấu và tự nhận thức.

Bấm vào đây để biết thêm và / hoặc để đặt cuốn sách bìa mềm này và / hoặc tải về phiên bản Kindle .

Lưu ý

Doris E. Cohen, tiến sĩDoris E. Cohen, Tiến sĩ, đã là một nhà tâm lý học lâm sàng và nhà tâm lý trị liệu trong thực hành tư nhân trong hơn nhiều năm 30, điều trị cho hàng ngàn khách hàng. Phương pháp của cô sử dụng liệu pháp, liệu pháp thôi miên, hồi quy kiếp trước và phân tích giấc mơ. Một người chữa bệnh được chứng nhận, trực giác siêu hình và giao tiếp với Hướng dẫn và Thiên thần ánh sáng, Doris đã đưa ra nhiều hơn các bài đọc về y tế, tâm linh và mối quan hệ. Cô cũng đã thực hiện nhiều cuộc hội thảo và đã diễn thuyết trong nước và quốc tế.

Sách liên quan

at Thị trường InnerSelf và Amazon

Viết một bình luận